Uma boa noite de sono é importante para a saúde física e mental. A dor nas costas pode tornar o sono um desafio. Ao fazer mudanças simples em sua posição de dormir e escolhendo um bom colchão, você pode aliviar a tensão nas costas. Se você já acordou com um formigamento no braço ou com … Ler mais
Você sabia que a espinha dorsal é como a estrutura principal de um prédio, dando suporte a todo seu corpo? Se você está aqui, é porque entende a importância de uma boa noite de sono para a saúde dessa “engenharia” incrível chamada coluna. Vamos juntos mergulhar no universo dos melhores colchões e desvendar quais são … Ler mais
Ah, que ironia bem na hora que é pra você descansar, aquelas dores nas costas continuam ali te incomodando, e seguem após você acordar! Se você sente que não consegue relaxar a noite, talvez o colchão que você esteja usando não seja o mais indicado para você. Mas não se preocupe – estamos aqui para … Ler mais